
Préparation : 20 minutes - Cuisson : 30 minutes - Marinade : 1 heure
Pour 2 personnes :
250 gr de blancs de poulet
2 oignons
2 gousses d'ail
25 gr de noix de cajou
1 cuillerée à café de curcuma
1 cuillerée à café de gingembre
3 gousses de cardamome
1 bâton de cannelle
125 gr de yaourt à la grecque
5 cl de crème fraîche
2 cuillerée à soupe de ghee ou d'huile
1. Coupez les blancs de poulet en cubes.
2. Mixez finement 1 oignon avec les gousses d'ail pelées et dégermées, les noix de cajou, le curcuma, le gingembre et 3 cuillerées à soupe d'eau. Badigeonnez le poulet de ce mélange et laissez mariner au moins 1 heure au réfrigérateur.
3. Pelez et émincez l'autre oignon. Faites-le fondre dans une sauteuse avec le ghee ou l'huile, la cardamome et la cannelle. Ajoutez les cubes de poulet et faites-les dorer.
4. Incorporez peu à peu le yaourt puis la crème. Laissez mijoter 20 minutes.
Conseil : servez le poulet accompagné de riz basmati.

Préparation : 15 minutes - Cuisson : 20 minutes
Pour 2 personnes :
100 gr de riz basmati
8 cl de lait de coco
1/2 cuillerée à café de curry
1/2 cuillerée à café de curcuma
sel
1. Rincez le riz dans une passoire et égouttez-le.
2. Dans une casserole, mélangez le riz avec le lait de coco et 45 centilitres d'eau. Ajoutez les épices et le sel.
3. Chauffez pour porter le mélange à ébullition puis baissez le feu, couvrez et laissez mijoter.
4. Remuez de temps en temps et surveillez pour que le mélange n'accroche pas. Laissez cuire jusqu'à ce que le liquide soit absorbé (environ 20 minutes).

Préparation : 30 minutes - Cuisson : 25 minutes - Repos : 1 heure
Pour 12 pains :
200 gr de farine complète
1 cuillerée à café de sel
1. Mélangez la farine avec 15 centilitres d'eau tiède et le sel. Pétrissez le mélange à la main pendant 10 minutes. Etirez la pâte vers l'extérieur et ramenez-la vers vous pour l'aérer.
2. Laissez reposer la pâte recouverte d'un linge propre dans un endroit tiède, à l'abri des courants d'air, pendant 1 heure.
3. Fractionnez la pâte en une douzaine de boules. Aplatissez-les finement avec un rouleau à pâtisserie sur un plan de travail fariné afin d'obtenir de petites galettes.
4. Dans une poêle faites cuire les galettes à sec pendant environ 3 minutes, en les retournant.
Conseil : ces galettes se dégustent chaudes.














